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[질문] 유산소운동중걷기랑뛰기하려하는데자세는어떻게해야좋나요??동작같은것이잇을것같은데

조회수 167 | 2007.12.17 | 문서번호: 1672046
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.17

시선은15m정도앞으로두고팔은앞뒤로크게흔들며걷습니다.걷는도중호흡은코로들이쉬고입으로내쉬도록/걸을때는뒷발꿈치부터대고발바닥은바깥쪽에서안으로대세요^^

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