[질문] 유산소운동(걷기)정확하고효과적인방법좀알려주세요

유산소 운동의 효과 칼로리 소모, 체지방감소, 체력향상, 심페능력향상, 콜레스테롤제거, 스트레스해소, 신진대사율상승 등이 있습니다 ^^;