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[질문] 유산소운동하는방법좀

조회수 37 | 2009.07.28 | 문서번호: 9064436
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.28

최소 40분을 빠른걸음으로 걸어주세요. 그리고 공복에 하는게 도움이 된다고 하네요. 그러면서 차근차근 시간을 늘려나가는게 좋을거같습니다^^

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