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[질문] 유산소운동종류를효과적인순서대로

조회수 48 | 2009.08.06 | 문서번호: 9195328
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

사람의성향이나체질에따라달라질수도있겠지만대부분의사람에게가장효과가높은운동을순서대로나열하면빨리걷기,자전거,수영,줄넘기순이라고합니다.

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