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[질문] 팔굽혀 펴기 하루에 얼마나하는게 좋은가요??

조회수 34 | 2012.04.29 | 문서번호: 18736095
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.29

20~30개씩 갯수를 정해 하루에 3~5셋트정도 해주시면 됩니다. 1셋트에 적정량은 한번하고나서 팔이 뻐근한 정도를 1세트로 정한답니다.

[무물보AI]
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