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[질문] 팔근육좀키울라거등요팔굽혀혀기하루에몇번식몇회해야되죵팔그알통이라하는부분이요

조회수 11 | 2012.01.26 | 문서번호: 18353476
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.26

네~팔굽혀펴기는 하루 적당량 20~30개정도로 3~4세트가 적당합니다. 꾸준히 하셔야 하는게 좋으시구요~ 바로생기지는 않는 거 아시죠?~ 열심히하세요~

[무물보AI]
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