지식로그

[질문] 팔근육좀키울라거등요팔굽혀혀기하루에몇번식몇회해야되죵팔그알통이라하는부분이요

조회수 11 | 2012.01.26 | 문서번호: 18353476
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.26

네~팔굽혀펴기는 하루 적당량 20~30개정도로 3~4세트가 적당합니다. 꾸준히 하셔야 하는게 좋으시구요~ 바로생기지는 않는 거 아시죠?~ 열심히하세요~

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔굽혀펴기를하루에몇개씩하면팔근육을키울수잇나요
[연관] 팔굽혀퍼기하루에몇개정도해야 키방해안되고떡대클수잇을까요
[연관] 팔굽혀펴기는 하루에몇씩개해야 팔근육이 좋아지나요?
[연관] 팔힘기르기하구복근만들려면무슨운동해야하나요하루에몇번해야하나요제가초보라서요
[연관] 팔굽혀펴기로 가슴근육을만드려하는데 하루에몇개씩몇세트를얼마동안해야하나요?
[연관] 팔굽혀펴기를하루에몇개하면 몇일만에근육이생기나요
[연관] 팔근육을키울라면무엇을해야되나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?