지식로그

[질문] 팔굽혀퍼기하루에몇개정도해야 키방해안되고떡대클수잇을까요

조회수 26 | 2009.12.15 | 문서번호: 10822659
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.15

팔굽혀펴기 꾸준히 하루에 30개 정도가 적당합니다.그리고 자기전 30분전에는 스트레칭을 좀해주시고 자는게 좋습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔굽혀펴기하루에몇개씩해야효과보나요
[연관] 팔굽혀펴기로어깨키울려합니다 하루몇개몇세트정도해야하나요?
[연관] 팔굽혀펴기 하루에 몇개해야 키크나요
[연관] 팔굽혀기를하루에50개하는데키에방해될까요
[연관] 팔굽혀펴기,푸쉬업 많이하면 키가안큰다는데사실인가요? 하루에몇개정도해야좋을까요
[연관] 팔굽혀펴기하면 키안큼?? 하루에몇개가적당할까요
[연관] 팔굽혀펴기하루에몇개씩해야어깨넓히는데도움이되나요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?