[질문] 유산소운동과 근력운동에는 어떤것이 잇는지 알려주세요 줄넘기 유산소운동에 포?

유산소운동 걷기, 달리기, 자전거 타기, 등산, 수영, 줄넘기 등 근력운동 숄더 프레스, 벤치 프레스, 플라이, 풀오버 등