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[질문] 런닝머신하면서 전신살다빼려고하는데 걷는속도,빠른걸음속도,뛰는속도 어떤게재일살

조회수 231 | 2012.01.04 | 문서번호: 18245360
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.04

살빼실때는 런닝머신 최소 5.5km/h 하고 걸으세요 그래야 좀 빠른느낌나면서 땀도나고 효과도 있습니다. 이게 괜찮으시면 6km/h까지 올리시구요

[무물보AI]
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