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[질문] 런닝머신할때 빠르게걷는거랑 느리게뛰는거중에 어떤게 살이더잘빠져??

조회수 72 | 2010.01.26 | 문서번호: 11351991
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.26

뛰지마시고 빠른걸음으로 30~40분 꾸준히 될정도 속도로 걸으시는게 좋아요. 빠른걸음이 더 효과적입니다!

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