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[질문] 런닝머신빨리걷는거와뛰는거중어느게더살더잘빠짐?아니면걷다가조금뛰는거괜찬나요?

조회수 193 | 2009.01.17 | 문서번호: 6703433
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.17

러닝머신은일단은천천히걸어야합니다 왜냐면갑자기뛰시면무리가가요 그러면좀더영양분을더섭취해야겠죠? 그러면자연적으로더먹게돼고 오히려살이찔수도있습니다

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