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[질문] 런닝머신할때 빨리걷기가더살빠져요 아니면 뛰다걷다하는게더잘빠져용???ㅠㅠ

조회수 96 | 2010.04.28 | 문서번호: 12420072
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.28

빨리걷기 보다는 뛰다가 걷다가 하는 '인터벌 트레이닝'이 칼로리 소모가 더 많습니다. 힘도 훨씬 더 들구여.뛰다걷다하시는걸 추천해드립니다

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