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[질문] 런닝머신 어떻게해야 살빠지나요??빠르게걷는거

조회수 32 | 2010.04.04 | 문서번호: 12158941
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.04

10~15분은빠르게 걸으시다가 5분은 천천히 이런식으로 호흡을 다르게 반복해주는것이 효과적이라고해요^^ 싸이클과 번갈아서 하시는것도 효과가있다고해요

[무물보AI]
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