지식로그

[질문] 런닝머신으로살빼려면 속도조절을어떻게해야좋은가요?

조회수 25 | 2009.03.15 | 문서번호: 7450594
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.15

3분단위로속도를올리고숨이가빠지면규칙적인호흡이가능한상태까지속도를.숨이약간차는속도로15분이상은뛰어야운동효과가있다.전체적으로는25~45분정도면좋다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 런닝머신 살빼기적당한 속도가 얼마인가요?
[연관] 런닝머신으로 살을뺄건데 몇분뛰어야하나요??속도는어떻게????
[연관] 런닝머신해서 한달만에 살빼려면 속도는 몇이 좋아요?
[연관] 런닝머신을 어느 정도의 속도로 몇분 뛰어야 효과적인가요
[연관] 런닝머신 뛸 때 속도 몇으로 하면 되나요?
[연관] 런닝머신 몇분하면살빠지며 속도는 어느정도해야하나요??
[연관] 런닝머신으로 살빼려 하는데 속도를어떤코스로 하는게 좋을까요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?