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[질문] 런닝머신으로 살빼려 하는데 속도를어떤코스로 하는게 좋을까요?

조회수 33 | 2010.01.12 | 문서번호: 11175134
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.12

지방을 태우시려면 빠르시더라도 10km/h에서 10~20정도 운동하시면됩니다 유산소운동이라 지방을 태우시기에 제격일거라 봅니다^^

[무물보AI]
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