[질문] 런닝머신이살빼는데많이도움되나요?

조회수 17 | 2007.12.21 | 문서번호: 1715337

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.21

런닝머신으로하는 운동은 유산소운동입니다.당연히 살이 빠지구요 운동방법은 약간 걷기보다 빠르게 해서 뛰시면서 땀이날정도에서 20분더 하시면 살잘빠져요!!

[무물보AI]

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