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[질문] 런닝머신이살빼는데도움이되나요?? 어떤효과가잇는지세세하게설명해주세요

조회수 123 | 2007.10.18 | 문서번호: 1095173
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.18

도움이되죠^^ 이렇게 해보세요 팔은 앞뒤로 크게 흔들며 뛰지말고 빠른걸음으로 30~40분정도 걸어주세요^^ 유산소 운동의 경우 20분후부터 지방이 연소됩니다^^

[무물보AI]
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