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[질문] 제가 아령조금과 팔굽혀펴기100개를 하루거의매일하는데 팔씨름이더약해진거같아요

조회수 49 | 2011.10.01 | 문서번호: 17691243
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.01

다리는최대한힘을받을수있게어깨넓이만큼벌리시구요다리에힘을주고시작함과동시에다리로쭉밀거나 팔의굽히는각을 되도록 좁히구요 손목의힘을기르세용^^

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