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[질문] 그럼 팔굽혀펴기는 하루에 몇개가 적당한가요???

조회수 135 | 2008.07.17 | 문서번호: 4327664
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.17

팔굽혀펴기 하루적당량은 20~30개정도로 3~4세트가적당합니다.꾸준히 하시는게 제일 중요합니다.

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