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[질문] 어깨넓어지려면 팔굽혀펴기 하루에몇개씩해야되요? 중딩임

조회수 99 | 2012.05.29 | 문서번호: 18838488
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.29

하루에 한 셋트에 40회씩 3셋트 이상 해주세요. 한셋트 하고 쉬는 시간은 10 분 미만으로 해주세요. 감사합니다.

[무물보AI]
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