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[질문] 어깨넓어지려면 팔굽혀펴기얼마동안몇개해야함?

조회수 29 | 2010.05.25 | 문서번호: 12739897
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.25

물구나무서서팔굽혀펴기하시는게효과좋습니다.머리밑에베게를두고하루에10개씩만하세요아주효과좋습니다.일반팔굽혀펴기는하루에30개씩천천히3회정도씩해주세요^

[무물보AI]
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