지식로그

[질문] 하루에 팔굽혀펴기는 몇회씩몇세트정도가적당한가요??(초보자입니다)

조회수 66 | 2009.02.02 | 문서번호: 6893365
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

팔굽혀펴기 하루적당량은 20~30개정도로 3~4세트가적당합니다.꾸준히 하시는게 제일 중요합니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하루에 팔굽혀펴기 몇개씩해야 힘이 쌔지나요
[연관] 하루에 팔굽혀펴기 몇번해요?
[연관] 하루에팔굽혀펴기를한세트당몇개씩몇세트하는게좋은가요?한번에10~15개정도할줄아는데
[연관] 그럼 팔굽혀펴기는 하루에 몇개가 적당한가요???
[연관] 하루에 팔굽혀펴기 몇개씩해야 효과적이나요?
[연관] 하루에팔굽혀펴기몇분마다몇세트몇번하면좋을까요??글구세트별로간격시간도
[연관] 하루에 팔굽혀펴기 50개씩하는데 키안크나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?