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[질문] 하루에팔굽혀펴기몇분마다몇세트몇번하면좋을까요??글구세트별로간격시간도

조회수 124 | 2008.08.03 | 문서번호: 4551167
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.03

세트별 간격시간은 30초~ 1분이면 되구요 한세트하고 1분쉬고 다시 한세트더, 1세트에 10번 체력이좋으면 20번, 이렇게 3세트하면 5분~ 7분정도 소요됩니다

[무물보AI]
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