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[질문] 팔굽혀펴기와 아령을하는데 매일같이해주는게좋나요 어떡해하는게좋나요

조회수 32 | 2010.10.22 | 문서번호: 14534122
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.22

팔굽혀펴기와아령은지속적으로하셔야지효과를보실수있습니다.처음부터너무무리해서하시지말고조금씩조금씩강도를높이면서운동하시면굿바디를만들수있습니다,

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