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[질문] 팔굽혀펴기를 매일한까요 이틀씩나눠서할까요

조회수 60 | 2008.07.28 | 문서번호: 4475345
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.28

팔굽혀펴기는일종의무산소운동입니다.때문에매일하시는것보단48시간정도의근육회복기를거치신후하시는게좋죠.하루는턱걸이,하루는팔굽혀펴기식으로해보세요

[무물보AI]
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