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[질문] 팔굽혀펴기 잘하려면 아령운동해야하나요

조회수 30 | 2015.01.17 | 문서번호: 21671407
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.17

아령운동이 도움은 됩니다 팔을옆으로넓게벌리고,발은좀앞으로땡기시고.그리고몸에힘을빼시고하세요'ㅂ'무릎을굽히거나엉덩이를내리면잘할수있긴하지만효과가없

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