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[질문] 헬스할때 세트마다중량을올리면서한다면반복수는중량을올려도동일하게해야하나요?

조회수 17 | 2011.09.20 | 문서번호: 17618717
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.20

아니요 세트마다 중량을 올려서 한다면 그 올린 중량에서 자신이 할 수 있는 최대의 갯수를 정하여 1세트로 정한뒤 반복하셔야 됩니다

[무물보AI]
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