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[질문] 헬스에서 고반복으로 하는게 적은횟수로 세트수를 많이하는건가요?

조회수 51 | 2012.01.30 | 문서번호: 18371806
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.30

고반복으로 하는 건 적은 중량으로 세트를 많이 하는 걸 의미하고 저반복은 고중량으로 세트를 조금만 하는걸 의미합니다

[무물보AI]
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