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[질문] 잠 잘는법 잠이 잘 안옴 누워도 1시간 있어야 자고

조회수 23 | 2011.07.01 | 문서번호: 17012401
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.01

따뜻한우유를마시거나따뜻한물에샤워를하는것도좋구요잠들기2~3시간전에운동으로땀빼는것도좋아요어두운것보다편안한색의불빛이은은한게잠이잘와요

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