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[질문] 제가 잠이 잘안들어서요 누워도 1시간 가량걸려서요 어떻하면 잠이잘오나요???

조회수 19 | 2010.06.07 | 문서번호: 12880874
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

가벼운스트레칭으로몸피로를풀어주고,미지근한물로샤워하거나,족욕으로발을따뜻하게해주거나,우유를데워먹거나,귓볼을만지작거리거나,눈감고아무생각말아보세요

[무물보AI]
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