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[질문] 제가 잠을 잘못들고 1시간가략뒤척이거든요 잠잘오는법없나요???

조회수 38 | 2010.02.28 | 문서번호: 11772827
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.28

규칙적인생활을하고, 낮잠을 안자며, 낮시간엔 운동을하고, 과식을하지말고 ,커피나 홍차, 녹차, 핫초코, 콜라 등 같은 카페인이 들어있는 음료를 피하세요^^

[무물보AI]
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