지식로그

[질문] 제가 잠을 잘못들고 1시간가략뒤척이거든요 잠잘오는법없나요???

조회수 38 | 2010.02.28 | 문서번호: 11772827
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.28

규칙적인생활을하고, 낮잠을 안자며, 낮시간엔 운동을하고, 과식을하지말고 ,커피나 홍차, 녹차, 핫초코, 콜라 등 같은 카페인이 들어있는 음료를 피하세요^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 제가 잠을 잘못들고 1시간가략뒤척이거든요 잠잘오는법없나요???
[연관] 잠 잘는법 잠이 잘 안옴 누워도 1시간 있어야 자고
[연관] 제가 잠이 잘안들어서요 누워도 1시간 가량걸려서요 어떻하면 잠이잘오나요???
[연관] 제가 잠이 잘안들어서요 누워도 1시간 가량걸려서요 어떻하면 잠이잘오나요???
[연관] 잠을잘때1시간마다깨구.잘못자요ㅠㅠ왜이러죠
[연관] 잠을 잘못자는데 잘잘수있는방법이있을까요???
[연관] 저가잠을잘못자는데 잠좀많이들게하는법은무엇일까요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?