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[질문] 잠을잘때1시간마다깨구.잘못자요ㅠㅠ왜이러죠

조회수 35 | 2009.08.24 | 문서번호: 9434558
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

잠잘오는방법으로자기전따뜻한물로목욕후따뜻한우유한잔,공부나글많은책읽기(지루한것),가벼운스트레칭등이있으며,평소규칙적인생활이제일중요합니다^

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