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[질문] 잠이잘안오는편인데4시간간못잔적도잇어요편안하면잘긴해요잘자는법좀갈처주세요

조회수 24 | 2014.01.14 | 문서번호: 20266152
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.14

주무시기 전에 잠깐 산책을 하시던지, 혹은 우유를 따뜻하게 데워 드시면 잠이 잘온다고 해요. 엄지발가락마사지(구부렸다 폈다)도 해주셔도 효과가 있습니다.

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