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[질문] 잠을잘못잣는데4시간동안푹자는방법좀알려주세요8시에일하느라...

조회수 50 | 2010.07.17 | 문서번호: 13371881
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

베개높이를 자기자신과 맞추세요.너무춥거나더운온도도 좋지않아요.저녁은조금만드시는게 좋아요!잠자는동안 장이 운동해서 뇌가피로를느끼거든요

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