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[질문] 잠이안오는데잘수있는법좀알려주세요

조회수 8 | 2012.02.08 | 문서번호: 18417366
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.08

잠자기전에20분정도따뜻한샤워를한다정기적으로저녁에이완요법(명상이나근육이완,복식호흡법)등을시도하는것을추천합니다.감사합니다 ^^

[무물보AI]
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