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[질문] 줄넘기를하면어깨넓어지고알많이생긴다는데방법과부작용없는운동알려주세요

조회수 17 | 2011.06.10 | 문서번호: 16856740
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.10

걷기운동추천합니다.숨이조금찰정도로빠르게걷는것이제일간편한유산소운동인데30분뒤부터살이빠지므로30분간간략한웨이트를한뒤30분뒤부터하시는게좋습니다

[무물보AI]
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