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[질문] 줄넘기를하고알푸는데효과적인운동법좀알려주세요

조회수 16 | 2011.04.14 | 문서번호: 16382832
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.14

다리가 붓거나 알이 생겼을때에는 손으로 만져주시거나 그부분을 따뜻하게 해주면 알이 풀립니다. 또 마사지로션같은걸로 마사지해주셔도 좋습니다

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