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[질문] 줄넘기로운동할때효과적으로하는방법좀알려주세요

조회수 16 | 2011.02.17 | 문서번호: 15849334
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.17

줄넘기다이어트효과높이는노하우1.일주일에3일이상꾸준히한다2.1분에1백20회씩15분이상실시한다3.개인에따라운동량을조절한다4.익숙해지면운동량을늘려준다

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