[질문] 줄넘기로효과적이게줄넘기하는방법을알려주세요

조회수 40 | 2010.01.31 | 문서번호: 11406628

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.31

일주일에3일1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동하기

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.