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[질문] 단식다이어트하다가더이상몸무게안줄어들때부터보식시작해서죽먹으면서근력운동해야되

조회수 23 | 2011.06.05 | 문서번호: 16816831
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.05

단순히체중을줄이기위한목적의다이어트라면근력운동은좋지않습니다.근력운동은오히려체중이불어나버립니다.식단은이전과같이채식위주로먹대유산소운동으로지방을

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