[질문] 단식다이어트하다가더이상몸무게안줄어들때부터보식시작해서죽먹고운동해야되나요??

단식다이어트는 좋지 않습니다. 평소처럼 먹대 군것질과 달고 짠 음식을 피하며 먹는양을 줄이면서 유산소 운동 달리기와 같이 지방을 태우는데 효과적인 운동이