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[질문] 제가 힘이약해서 팔굽혀펴기를 한개도못하는데 팔뚝말고 팔힘기르는방법

조회수 20 | 2011.05.31 | 문서번호: 16775955
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.31

철봉에가서 턱걸이나 매달리기를 하는게 좋다구 하네요^^ 그리고 팔굽혀펴기도 좋다고합니다 오래매달리기,간단한아령운동도 추천해드려요^^

[무물보AI]
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