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[질문] 제가 팔굽혀펴기를 한개도 못하는데 팔힘기르려면 뭐무터해야하나요

조회수 39 | 2011.05.31 | 문서번호: 16775935
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.31

팔뚝키우는법은여러가지가있는데요푸샵같은건너무흔하고요손가락열개를쫙피고주먹을쥐었다펴었다하루에100회씩3세트하세요정말힘듬니다.악력도같이늘어요

[무물보AI]
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