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[질문] 제가 팔굽혀펴기를 하나도못하는데 팔굽혀펴기잘하는법이나 팔힘세지는법좀알려주세요

조회수 93 | 2008.03.02 | 문서번호: 2685940
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.02

푸쉬업갯수를늘릴려하지말고천천히굽혔다폈다를해보시다가무릎을굽히고시행그러다보면안에근육들이발달하여먼저관절을안정히잡아주게됩니다팔힘-덤벨추천해요

[무물보AI]
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