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[질문] 팔에힘이없어서 팔굽혀펴기한번이라도잘못하는데 힘을못기르게써요 뭐부터해야되죠?ㅠ

조회수 50 | 2010.03.08 | 문서번호: 11865043
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.08

아령으로 기본적인 팔힘부터 기르시구요 차차 한개씩 늘려가시면됩니다 철봉 매달리는 연습도 도움이 되구요.

[무물보AI]
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