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[질문] 단기간에과다한체중빼려면유산소운동좋다는데걷기뛰기줄넘기하는시간몇시간이적당한가

조회수 231 | 2007.12.17 | 문서번호: 1673023
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.17

검색결과 걷는것은 1시간이상 이구요 달리기는 100미터 전력질주로 30분 정도구요 줄넘기는 30분입니다.^^

[무물보AI]
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