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[질문] 18세여고생키158몸무게54가 새벽저녁합쳐서줄넘기7000번씩하면40일에얼마나빠질까요

조회수 102 | 2011.04.06 | 문서번호: 16302849
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.06

통상한달에5킬로가적당양입니다만,운동강도를보면강한편이라서7킬로까지는가능하실꺼에요,식단조절과, 단시간보다는20분에서한시간의장시간이좋아요

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