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[질문] 18세여고생키158몸무게54가 새벽저녁으로줄넘기각각3000번씩하면40일에얼마나빠질까요

조회수 8 | 2011.04.04 | 문서번호: 16289006
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.04

운동도 중요하지만 식단조절도 중요합니다. 식단조절을 하면서 그정도 운동량을 소화한다면 개인적 경험에 의하면 4-5킬로정도는 충분하지 않을까 생각됩니다.

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