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[질문] 18세여고생키158몸무게54인데조깅1시간과줄넘기40분을아침저녁에나눠서하려고하는데요

조회수 11 | 2011.03.30 | 문서번호: 16245811
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.30

조깅은 계속해서 똑 같은 속도로 걷는 것이 효과가 크며 세달이면 적어도 8 - 10kg은 빠질 것입니디.

[무물보AI]
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