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[질문] 헬스하는데 체중이 불지않아요.. 한달한거같은데 정체기는아닌거같고..식단이잘못됫너

조회수 17 | 2011.03.03 | 문서번호: 15994319
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.03

한달정도하시면그래도몇키로는불건데,안불면운동법과식단을다시짜셔야하고요.하루6끼로드셔야하구.운동1시간전엔탄수화물,운동후30분정도에단백질섭취하세요

[무물보AI]
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